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Formation Restorative Yoga avec Lou : niveau 1


Du 30 janvier au 3 février 2020 de 12h à 17h

Se Reposer, se Relaxer, se Régénérer est un besoin vital pour chacun, surtout de nos jours et dans notre vie citadine. 

Le RESTORATIVE YOGA c’est avant tout “Être et non faire”.

Faire une pause dans le silence, l'immobilité et l’obscurité, en pratiquant des ouvertures douces et profondes du corps est le support optimal pour notre fonctionnement physiologique et nous met dans un état de relaxation. De nombreuses études ont montré que s’autoriser des périodes de repos permet à notre système nerveux de se calmer et d'atténuer notre réponse au stress. La réponse de relaxation peut être induite, à divers degrés, notamment par le RESTORATIVE YOGA.

Le but de cette formation est d'enseigner aux étudiants des techniques précises et de leur donner des conseils pratiques afin de pouvoir offrir du Restorative yoga à leurs élèves ou d'inclure des séquences dans leurs cours afin d'enrichir leur enseignement.

Cette formation est adaptée aux enseignants de yoga, coach sportif, coach professionnel, psychothérapeute, masseurs et également aux personnes travaillant dans le service à la personne (maisons de retraites, écoles, etc.). Elle est également ouverte à toute personne souhaitant apprendre les techniques pour elle-même. 

Tout au long de cette formation, les élèves auront la possibilité de pratiquer les postures pour ressentir les bienfaits de cette méthode.

Programme du week-end : contactez-nous pour le programme détaillé.

Détails pratiques : de 12h à 17h tous les jours

Lieu : Uccle

Travail en petit groupe de maximum 10 personnes

Prix : 460 euros TVA incl.

Informations & réservations : ncouloubaritsis@gmail.com

+32 485 69 53 05

TEMOIGNAGES 

Un très grand merci. La formation était super et très concrète. On se sent prêtes pour pratiquer directement. Je commande mon matériel puis je tente... Merci à  Lou pour sa précision et sa disponibilité, elle est passionnée! Je suis intéressée par une éventuelle suite à cette formation. Belle soirée! Stéphanie 

Nicole, un tout grand merci pour ton rôle de trait d’union efficace et professionnel, cordial et enthousiaste. Lou, aussi un tout grand merci, pour ta générosité dans la transmission et le partage de l’enseignement, que ce soit par ta présence, par tes mots, gestes et aussi tous les documents tout juste reçus. Et aussi merci pour le cadre, incluant le luxe du parking, la douceur du lieu et sa luminosité – Dame Nature a eu l’amabilité d’y contribuer pour ces 5 journées. Caroline.

Encore merci pour l'organisation de cette super formation !

Quelle enseignante magnifique :-) Anne-Catherine

Merci, merci et encore merci beaucoup pour toutes ces attentions et informations. J'ai beaucoup apprécié la formation, je me sens plus riche de tout cet enseignement donné avec beaucoup de compétence et de générosité. Danielle.

Quelle semaine de stage ! Une découverte en profondeur de cette pratique, de ces effets, et de la façon de l’enseigner. Lou ne s’est pas contentée de nous former, elle nous a transmis ce que son expérience lui a apprise au niveau de la pratique comme de la pédagogie. Au bout d’une semaine, j’en ai ressenti les effets et j’ai pu commencer à animer des sessions avec quelques amis. Fabrice.

BIOGRAPHIE
Femme aux multiples facettes, Lou découvre le yoga il y a trente ans à New York, alors qu’elle entame une carrière d’avocate internationale. Plus qu’un hobby, le yoga devient alors une passion et un mode de vie. New York, Londres et Paris, elle ne cesse d’apprendre, de pratiquer et de s’imprégner des différentes écoles, des différents styles de yoga. Elle se forme à la psychothérapie et à l’hypnose pour en découvrir plus sur la psyché humaine. 

Formée par Judith Lasater, Lou porte son choix sur le Restorative Yoga. Ce Yoga concentre la pratique sur une forme de relaxation active, où le corps, soutenu par des accessoires, se relâche. Ce type de yoga se caractérise par son aspect pluriel et accessible : peu importe l'âge, l'expérience ou la condition physique, il permet à tout un chacun de prendre le temps de se détendre et de se recentrer. Particulièrement doux, le Restorative Yoga s'adresse également à des personnes soumises aux pressions du milieu professionnel ou happées par un quotidien citadin souvent stressant, ainsi qu'à des individus souffrant de troubles d’ordre physiques ou psychologiques.

Sensibilisée aux maladies graves, de par son expérience personnelle et professionnelle,elle n’a eu de cesse de rendre la pratique du yoga toujours plus accessible, notamment en travaillant main dans la main avec des spécialistes de la santé et des hôpitaux.

Lou donne régulièrement des cours et formations à Bruxelles et Paris, en français et en anglais.