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Ateliers Ashtanga Yoga avec Sergine Laloux


Deux ateliers d'approfondissement Ashtanga Yoga avec Sergine

Samedi 22 avril de 9h30 à 12h30 - Approfondissement de la 1ère série « Yoga Chikitsa » - (ouvert à tous, exceptés les débutants en yoga)`


Dimanche 23 avril de 9h30 à 12h30 - Découverte de la 2ème série «Nadi Shodhana » (ouvert à ceux qui ont une pratique régulière en Ashtanga et flow yoga)

L’Ashtanga Yoga, est une merveilleuse et très fine méthode de Yoga dynamique provenant du Sud de l’Inde. Lors des cours d’1h30, c’est le rythme qui prédomine dans le déroulement de la série.

Lors de ces ateliers, Sergine vous propose de développer un travail en profondeur :

- Sur la respiration et la prise des bandhas

- Sur la compréhension des asanas.

- Sur la conscience de son propre corps.

- Sur la pratique en harmonie avec le rythme respiratoire.

Les asanas, tout comme les Vinyasa, seront expliqués, décortiqués. Des alternatives seront proposées.

C’est dans le travail d’unification entre le mouvement, la concentration, le rythme respiratoire que naît une mélodie posturale qui conduit à la méditation.

Prix : 45 euros / session

80 euros pour 2 sessions

Biographie

Sergine découvre l’Ashtanga Yoga en 1998 et poursuit sa pratique régulière avec son maître Jean-Claude Garnier depuis 2000. Elle a suivi la formation complète d’enseignante à l’Ashtanga Yoga Institute Brussels. Plusieurs séminaires en Grèce et en Inde avec JC Garnier, divers workshop avec David Swenson, Tim Miller, Jason Crandell, Peter Sanson, Magnus Ringberg, etc. 

En janvier 2016, elle s’inscrit pour trois semaines de pratique intensives sur le Yoga thérapeutique avec Barath Shetty à Mysore.

En août 2016, elle est reçue au Teacher Training – 2nd series de 100 heures à l’Ashtanga Yoga Center of Encinitas, California avec Tim Miller.

Tant dans la danse, la photographie que le yoga, la transmission et l’enseignement ont toujours fait partie de ses questionnements et de ses réflexions sur la pédagogie.