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Atelier Yoga avec Mika de Brito

10h - 12h30 :

Programme :

10h-12h30 : HIGH TEMPO Vinyasa Krama Kshana

Enchaînement de postures de manière progressive, le rythme augmentant avec le tempo de la musique. Les mouvements de plus en plus physiques laissant peu de place au mental. Les émotions, quant à elles, sont portées par les sons. Ensuite, la musique devient de plus en plus calme, le rythme baisse, jusqu’à ce qu’elle ne devienne plus qu’un son… le coeur encore soulevé par l’effort, la concentration. Nous nous asseyons dans l’oeil du cyclone, goûtant à ce moment d’éternité, ce moment magique où rien ne se passe, jouissant du silence, entendre Anahata Nadam, le son intérieur, Oo°*, laissant place à la méditation, la relaxation.

14h-16h30 : LOW TEMPO : Lenteur, ajustement, respiration, relaxation

La relaxation sera accompagnée de musique. Mika jouera du Hang.

Adresse : Brussels Yoga Pilates - Rue Fossé aux Loups 38 (1000 Bruxelles

Prix : 45 euros / session

80 euros / journée

Informations & Réservations : ncouloubaritsis@gmail.com ou +32 485 69 53 05

Biographie

Mika de Brito, professeur de Yoga depuis plus de 20 ans et reconnu internationalement pour son approche atypique de la discipline. Formé à l’ancienne, en suivant un Maître. Il est d’abord initié par Baptiste Marceau (le fils du célèbre mime) à l’Ashtanga, une form dynamique du yoga appelé originellement Korunta. Mika suit pendant plusieurs années le chemin d’un Swami Hindou dans l’Himalaya indien et intègre une approche plus traditionnelle et méditative, ce qui l’amènera à vivre dans une grotte à Gangotree. Invité par la suite par Sharon Gannon à suivre l’enseignement de leur école américaine, Jivamukti, il se servira de toutes ces expériences de yogi et de voyageur pour développer un style bien à lui. Connecté avec son temps, ouvert d’esprit et créatif, Mika rend accessible cette tradition millénaire au plus grand nombre. Son approche exigente, et néanmoins ludique, apporte un nouveau souffle à cette discipline vivante et bienfaitrice. Il prône la libération des cerveaux conditionnés par une pratique libératoire et bienveillante, c’est ce qu’il appelle être spirituel, c’est-à-dire entretenir une bonne relation avec soi-même, les autres et le monde qui nous entoure. Mika vit à Paris et partage son temps entre la musique, l’écriture et l’enseignement du yoga via des retraites et des stages à travers le monde.