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Yin Yoga avec Kathy Wolff (Paris)

Laisser la Terre et sa force de gravité faire le travail. Lâcher prise physiquement et mentalement, s’étirer complètement, respirer lentement et calmer le système nerveux, abandonner ce qui ne nous sert plus pour retrouver notre nature profonde. 

Cette pratique est lente et méditative. Les postures sont tenues longtemps au sol, les muscles du corps sont relâchés pour avoir accès aux tissus conjonctifs, et même au squelette. Notre vie quotidienne nous fait vivre des émotions en tout genre « positives » et « négatives ». Ces émotions se posent dans nos tissus particulièrement dans les fascias et créent des tensions. Cette pratique va nous permettre d’accéder à ces tensions dont nous n’avons pas forcément conscience, les délier pour laisser remonter un bien-être immense, le calme et la paix.

Horaire : 15h à 17h

Prix : 35 euros

Lieu : Brussels Yoga Pilates (1000 Bruxelles)