Partie 1 - Les Fondations = 25h

22 au 26 janvier 2026

Jeudi de 12h30 à 16h30

vendredi de 10h à 18h

Samedi de 10h à 18h

Dimanche 12h30 - 17h30

Prix : 530 euros TVA incl - prix réduit si inscription et paiement de l’acompte avant le 1er novembre.

Après cette date, 580 euros TVA incl.

Faire une pause dans le silence, l'immobilité et l’obscurité, en pratiquant des ouvertures douces et profondes du corps est le support optimal pour notre fonctionnement physiologique et nous met dans un état de relaxation. De nombreuses études ont montré que s’autoriser des périodes de repos permet à notre système nerveux de se calmer et d'atténuer notre réponse au stress. La réponse de relaxation peut être induite, à divers degrés, notamment par le RESTORATIVE YOGA.

Le but de cette formation est d'enseigner aux étudiants des techniques précises et de leur donner des conseils pratiques afin de pouvoir offrir du Restorative yoga à leurs élèves ou d'inclure des séquences dans leurs cours afin d'enrichir leur enseignement.

Cette formation est adaptée aux enseignants de yoga, coach sportif, coach professionnel, psychothérapeute, masseurs et également aux personnes travaillant dans le service à la personne (maisons de retraites, écoles, etc.). Elle est également ouverte à toute personne souhaitant apprendre les techniques pour elle-même.

Tout au long de cette formation, les élèves auront la possibilité de pratiquer les postures pour ressentir les bienfaits de cette méthode.

Programme :
I. Qu’est-ce que le Restorative Yoga?

- Différence entre Restorative Yoga & Yin Yoga
- Restorative Yoga et les textes anciens fondateurs - Restorative Yoga et l’Ayurveda - les Doshas
- Physiologie de la relaxation, le système nerveux
- L'asana dans le Restorative yoga
- Utilisation des props
- L’enseignant de Restorative yoga

Lieu : avenue Lepoutre 28 à Ixelles

Le prix comprend les cours - le manuel détaillé des postures - le matériel mis à disposition durant la formation

Inscriptions : ncouloubaritsis@gmail.com

+32 485 69 53 05

Conditions :

La Formation aura lieu pour un minimum de 6 inscrits.

un acompte de 150 euros non remboursable sera demandé afin de sécuriser votre place. Le solde sera dû. En cas d’annulation, vous serez remboursés uniquement si nous arrivons à vous remplacer.