Et si nous apprenions à mieux écouter notre système nerveux ?

Par l’anatomie, nous verrons le système nerveux autonome et l’implication du nerf vague dans notre équilibre intérieur. À travers le yoga, des mouvements somatiques ciblés et la respiration cet atelier vous proposera de mieux comprendre votre système nerveux afin de le réguler pour restaurer l’équilibre et le rendre plus résilient face au stress.

Une journée ensemble pour comprendre, expérimenter et repartir avec une pratique simple et éclairée à intégrer dans son quotidien pour affronter les turbulences du monde.

Une série de trois ateliers pour nous faire plonger dans les profondeurs du corps…..couche après couche, sentir la densité de nos organes, écouter le mouvement de nos fluides, appréhender les directions énergétiques, explorer la conscience cellulaire et l’étincelle créative de la vie qui anime notre existence.

La pratique posturale sera basée sur l’écoute intérieure, la conscience de notre incarnation, selon les principes enseignés par Bonnie Bainbridge Cohen (Body-Mind Centering), et de la synthèse des meilleurs enseignements d’aujourd’hui.

Nous allons explorer les profondeurs de notre corps par l’étude anatomique et la mise en mouvement adaptée au yoga.

​Vous aurez de nouvelles clés pour ouvrir votre conscience et approfondir votre pratique lors de ces ateliers qui s’adressent à toustes, aux professeur.e.s de yoga ,ou futur.e.s professeur.e.s, élèves motivé.e.s par le sujet. Avoir déjà une  connaissance de l’alignement postural selon la réalité anatomique est une aide précieuse mais pas indispensable .

​À partir d’un « bon » alignement il est alors plus facile de se connecter à la fluidité intérieure.

Date : 9 janvier 2027

Horaires : 10h à 17h

Lieu : Yamayoga, avenue du Perou 12 - Bruxelles

Prix : 120 euros / journée

Un minimum de 12 participant.e.s est nécessaire pour confirmer cet atelier

Acompte, paiement & annulation:

Pour confirmer votre réservation, nous demandons un acompte de 50 % du montant total. L’ acompte est non remboursable.

Le reste du paiement sera dû. En cas d’annulation 6 semaines avant le début de l'atelier, le solde de 50 % du montant sera  remboursé mais pas l’acompte. En cas d’annulation moins de 6 semaines avant la formation ou en cas de non présentation, il n’y aura aucun remboursement du solde, et celui-ci sera dû.

Informations & réservations : ncouloubaritsis@gmail.com / +32 485 69 53 05