Formation Restorative Yoga
Approfondissement et Applications Thérapeutiques
Durée : 25 heures
Dates : du 27 au 30 août 2026
Ce module permet d’approfondir la compréhension et la pratique du Restorative Yoga, tout en explorant ses applications dans l’accompagnement du stress, de la fatigue et des périodes de transition de vie.
Grâce à son expérience dans l’accompagnement psychocorporel et thérapeutique, Lou de Vitry transmettra des outils permettant d’adapter la pratique à différents états physiques et émotionnels.
Programme
Approfondir la pratique restaurative
Comprendre les effets subtils du repos profond
Affiner l’observation du corps et du système nerveux
Ajuster la durée et l’intensité des postures
Variations et adaptations
Adapter les installations selon la morphologie et les besoins
Travailler avec différents types de supports
Développer la créativité dans l’accompagnement des postures restauratives
Restorative Yoga et régulation du système nerveux
Le lien entre corps, émotions et système nerveux
Reconnaître les signes de détente profonde
Favoriser la sécurité et le relâchement
Applications thérapeutiques
Accompagner le stress et la surcharge mentale
Soutenir la récupération et la fatigue profonde
Favoriser le sommeil et la régénération
Utiliser la pratique dans les périodes de transition ou de convalescence
Construire des séances adaptées
Structurer des pratiques pour différents publics
Adapter la pratique dans un contexte thérapeutique ou d’accompagnement
Intégrer le Restorative Yoga dans une approche globale du bien-être
Prix : 530 euros TVA incl.
La formation aura lieu avec un minimum de 8 participants
Pré-requis : avoir suivi le module 1 avec Lou ou avec un autre enseignant en restorative yoga
Lieu - avenue Lepoutre 28 - Ixelles
Conditions d’annulation - Un acompte de 50% est demandé lors de l’inscription. Il est non remboursable. Une fois l’inscription confirmée, le solde est dû.